身心舒壓是提升總體競爭力的關鍵

商業週刊2007年1015期邀約達賴喇嘛，以「競爭、野心、快樂秘方」為題，由達賴向企業菁英們提出提升企業競爭力建議。達賴引述國際專家學者的論述，企業如何以透過心靈訓練，心靈訓練涵蓋靜坐、呼吸、舞蹈、音樂等等；在台灣，如台塑集團創辦人王永慶定期打坐，智邦、奧美廣告等企業，內部都設有冥想室，另安排相關課程提供員工放鬆，心靈訓練成為全球知名企業重要的〝充電課程〞。〝充電課程〞在積極面可激發創新能量，在消極面，可減少員工無預期病假損失並可提升企業獲利成長。

但身心困頓的員工，何來創新的能量？心靈訓練讓企業主管、員工心思澄明，討論重要事情，不僅速度加快，決策時更加明確果斷。

根據washington post的報導：化工大廠 H.A. Montgomery早在1983年引進心靈訓練，三年中，員工請病假的次數減少89%，生產力增加52%，銷售額成長120%，獲利520%。

已退休的總裁 R.W.Montgomery Jr.說：你無法想像，就這麼簡單的一項計畫，竟然能改變整個組織。藉由心靈訓練可提升人類意識的察覺力和創造力，持之以恆，內化為企業文化，改變則自動產生。華盛頓郵報：「如果心靈訓練是一台機器，全美執行長都會買一台。」

企業對心靈提升的渴求如是見。「2012大趨勢」作者 Aburndene預言：要不了多久，企業就會出現 CSO〈精神長〉這個職務，因為勢必有越來越多人發現，心靈資本才是提升總體競爭力的關鍵。

台灣12年來心身病患者至少成長4倍，憂鬱症也列入職災給付範圍，由醫師評估工時及工作內容之因果關係而屆定，醫師評估鑑定屬實，企業即成為最後一根稻草，即將付出漫漫長期的薪資、醫療費。

外表光鮮亮麗、內心焦慮、憂鬱成為現代都會人最鮮明的影像，台大醫學院精神科暨社會醫學科教授李明濱指出：因為心身症而請假，已經是公司行號請假原因第二位；不健康的勞工不但不能夠發揮潛力，還會導致企業付出龐大的成本，職場所需的工作品質不能降低，因此提高及放大員工的活力源，成為企訓可以防範未然的途徑，促使壓力感受降低，心身舒緩是企業內訓重要的防護網，提前預防如同財報的資產負債表，可降低負債的機率。

身體的緊繃＝情緒壓力的累積

壓抑情緒壓力＝失去生氣及創造力

失去生氣的身體＝免疫系統失靈的前兆

免疫系統失靈＝疲倦、焦慮、失眠、情緒低落、過敏、癌症、心血管疾病的前兆