安勤科技─企業社會責任的心靈成長課程：呼吸、音樂、伸展

課程內容：結合呼吸、音樂和輕慢的身體伸展，簡單易操作

             (上班勞累時可在座椅上自行操作的身心減壓運動)

課程效益：

             1. 疏解暢通身體阻塞、壓力及疼痛之處

             2. 提升副交感神經，平衡腸胃蠕動

             3. 促進血液迴流，提升臟腑機能，有效預防慢性病

             4. 舒緩焦慮、失眠、腰酸背痛、肩頸僵硬……快速提升身心活力

主講者：蔡采諭講師

講師背景：

             85~92年     南山人壽─處經理

             85年　　 　 榮獲中華民國傑出企業家經理人

             95年　 　　 榮聘中華民國消費者協會美容生技保健委員會─常務委員

            100年11月   中視電視台採訪

            101年11月   中華人事主管協會─員工心理諮商輔導師

            101年12月   Career 雜誌採訪

            現任全齡滋育顧問有限公司總經理  

授課經驗：

黛安芬、友達光電〈龍潭廠、台中廠、龍科廠、新竹廠及華亞廠〉紅十字會、內湖健康中心…..等知名企業醫療單位、彰化秀傳、合泰以及良品醫療院所長期邀約的舒壓講師

安勤科技股份有限公司

課前理論講解

石秋月老師上場囉！

呼吸練習！

脖子好痠啊！

椅子伸展練習！

大家一起動起來！

是不是全身舒暢呢！